Concept

Convaincus que l'expérience est au coeur du changement, nous avons pour ambition de donner à chacun les moyens de vivre de manière épanouie. L'objectif : enrichir sa connaissance de soi et des autres, car apprendre à apprendre s'applique aussi au développement personnel.  Sur des thèmes variés allant de l'intelligence émotionnelle à la communication bienveillante, de la créativité à la découverte du sens de la vie, nous proposons des conférences, des ateliers de développement personnel et des groupes de soutien et d'entrainement.

L'idée ? Permettre de prendre conscience de nos pensées et comportements ainsi que de leur raison d'être, d'évoluer à son propre rythme  et de développer de nouveaux réflexes par le biais d'exercices et jeux de rôles. Les groupes de soutien et d'entrainement permettent de pratiquer régulièrement afin de transformer ces nouveaux réflexes en habitudes. Selon les sujets, les techniques d'accompagnement dans lesquelles nous puisons sont la programmation neuro-linguistique, la communication non violente, l'analyse transactionnelle, la systémique et l'hypnose. Ces rencontres n'ont dès lors pas pour but de régler une situation individuelle, qui peut faire l'objet d'un coaching individuel, mais permettent de donner les clés pour s'aider soi-même et avancer à son rythme.

 

COACHING - ATELIERS - CONFERENCES

 

Agenda

13 Jun 2018

Ikigai : trucs et astuces

Pour les Japonais, l'Ikigai est se traduit par «la raison d’être», « le sel de la vie », « joie de vivre » ou encore «la raison de se réveiller chaque matin». Au Japon, le mot est souvent utilisé pour parler d’une passion intense qui nous aide à trouver du sens dans ce qu’on fait.

Nous nous y intéresserons de plus près et tenterons de vous donner des clés et des outils concrets pour répondre à vos questions.

Public :
- toute personne intéressée par l'Ikigai (Kids et ados admis)
- toute personne qui souhaite construire son projet de vie autour de son job actuel, pour y mettre davantage d’énergie et de passions, ou accompagner une reconversion professionnelle de manière ludique.

En pratique : la conférence commence l'heure pile et dure une heure. PAF 10 euros. Kids Friendly (oui oui ne restez pas chez vous si vous n'avez pas de bbsit) Une demi-heure sera ensuite consacrée aux questions et vous permettra si vous le souhaitez de réseau-thé ;)

Les places étant limitées votre inscription est de préférence souhaitée (pour des raisons d'organisation) par mail à l'adresse memyselfandmycoach@gmail.com.

Marie-Sophie

06 Jun 2018

Apéros Coach Bruxelles

Nous vous proposons de nous retrouver une dernière fois entre coachs en devenir et coachs certifiés avant les vacances.

Le but ? Permettre de créer des ponts entre les débutants, qui ont peu ou pas de pratique, et les plus expérimentés mais également entre ceux venants d'instituts de formations différentes, puisque nous avons la fâcheuse habitude de rester en terrain connu ;)

Une présentation d'une demi-heure sera faite par mes soins et puis à vous de faire connaissance !

Thème : à définir selon les questions que vous aimeriez voir abordées (envoyez-moi vos propositions par mail à memyselfandmycoach@gmail.com). Ne vous inquiétez pas, si vous n'en avez pas, j'ai déjà quelques sujets en réserve !

Paf 10€. Confirmation par mail souhaitée.

Marie-Sophie

05 Jul 2017

Afterwork Coaching Bucolique - Bois de la Cambre - Juillet & Août 2017

Prendre soin de soi, profiter d'un cadre bucolique & de conseils avisés d'une coach certifié … oui c'est possible !

Me Myself and my Coach propose un parcours de développement personnel sur 2 mois, juillet et août, avec différentes thématiques.

Il est possible de participer à une ou plusieurs rencontres, elles sont toutes gratuites (quelle chance !)

Le concept ? Des questions pratiques pour vous permettre de savoir où vous en êtes et comment avancer concrètement, chacun à son rythme.

Inquiet de raconter votre vie à des inconnus ? Vous n'êtes pas du tout obligés, puisque c'est un parcours guidé de questions pratico-pratiques et d'échanges avec le coach. Vous pouvez donc, si vous le souhaitez, lui poser vos questions pour savoir comment avancer, surtout celle du "et comment je fais moi concrètement dans ce cas là ?".

Nos valeurs ? Respect, Bienveillance, Convivialité et Confidentialité.

RDV sera pris tous les jeudis au bois de la Cambre - sauf contre-ordre météo de dernière minute => Inscription par mail à l'adresse memyselfandmycoach@gmail.com pour découvrir le point de chute et les détails de la rencontre.

A bientôt

Marie-Sophie (la coach en question si vous avez bien suivi ;) )

=> Si vous aimez l'endroit, le concept ou la coach, n'hésitez pas à liker la page et à partager cet évènement ou celui de votre afterwork préféré !

05 Jul 2017

AFW coaching bucolique (Bois de la Cambre)

Comment concrètement être plus heureux ?

12 Jul 2017

AFW coaching bucolique (Bois de la Cambre)

A quoi je dis oui quand je dis non ?

19 Jul 2017

AFW coaching bucolique (Bois de la Cambre)

Redécouvrir ses talents et passions

26 Jul 2017

AFW coaching bucolique (Bois de la Cambre)

Résiste, prouve que tu existes (Stress)

09 Aug 2017

AFW coaching bucolique (Bois de la Cambre)

Débloquer sa créativité

16 Aug 2017

AFW coaching bucolique (Bois de la Cambre)

Histoire de hasards ... la place des synchronicité dans nos vies

23 Aug 2017

AFW coaching bucolique (Bois de la Cambre)

Et si on passait à l'action ?

30 Aug 2017

AFW coaching bucolique (Bois de la Cambre)

Communication harmonieuse et efficace

Afterwork coaching bucolique d'une heure trente au bois de la Cambre, près du Chalet Robinson.

 

Cette rencontre donnera l'occasion de rappeler comment concrètement communiquer de façon harmonieuse et efficace c'est-à-dire :
- faire et recevoir des compliments,
- passer de la critique au feedback constructif,
- communiquer positivement sur soi, ses réussite et ses projets

 

Elle permettra également de faire le point sur son parcours pendant ces deux mois et conclure les afterworks d'été par un drink.

 

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Qui suis-je ?

Marie-Sophie, fondatrice de Me Myself & My Coach, s'entoure de différents intervenants selon les besoins des ateliers ou des trainings. Elle reçoit en consultation exclusivement sur rendez-vous.

"En accompagnant et conseillant en tant qu'avocate, depuis plus de 10 ans, j'ai réalisé que très souvent ces problèmes auraient pu être évités ou mieux gérés si les différents intervenants avaient eu une meilleure connaissance de leurs besoins, de leurs émotions et de leur facon de communiquer.

Cela m'a amené à me former au coaching et à la programmation neuro-linguistique (PNL). Depuis lors, je reçois des adultes en coaching pour un mieux être personnel ou professionnel.


Mon approche est personnalisée car chacun est différent et évolue à son rythme et selon ses croyances. Elle est également globale car elle ne met pas de côté la compréhension de ce qui crée le problème ou le comportement que l'on souhaite changer. Réaliser que nos comportements ont une fonction, un objectif particulier est le levier qui facilite le changement et le rend durable.

En connaissant davantage notre fonctionnement et en pratiquant des exercices, le changement se fait de manière ludique et concrète, puisque nous sommes en possession des ressources nécessaires pour le créer. 

Passionnée par le fonctionnement humain, je me suis intéressée à d'autres approches telles que la communication non violente, l'analyse transactionnelle, l'hypnose et la systémique.

 

Alors qu'elles sont particulièrement efficaces, elles sont encore peu connues du grand public. Une envie ne m'a alors plus quitté, celle de les utiliser dans des ateliers d'auto-coaching pour les rendre accessibles à chacun.

C'est ainsi qu'est née l'idée d'une plateforme pour apprendre à penser autrement, s'entraîner et développer de nouveaux réflexes. Me Myself & My coach."

Marie-Sophie Josten
 

Contact

- Inscription aux conférences et ateliers soit via le formulaire ci-dessous, soit via l'adresse mail memyselfandmycoach@gmail.com

- Consultance et coaching sur rendez-vous uniquement soit via mon gsm 0486/517.859 (laissez vos coordonnées si je ne suis pas disponible) ou via le chat ci-dessous. Je reviendrai vers vous rapidement

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